前回「ChatGPTをフラットサーブのヒントにする」と書いたが、結論からいうとそこで導き出したことはあまりヒントにならなかった。 直線で飛んでいくボールを打てたとした場合、サービスライン上にバウンドするボールは必ずネットの白帯に当たるという事実に…

重力だけを考慮した場合、時速160kmのフラットサーブを水平方向に打ったボールは、ネットを通過する地点で直線の弾道よりも35cm低い位置を通過する。 当たり前だが、ボールは重力で落ちる。 ちなみに、時速170kmの場合は31cm、時速160kmの場合は35cm、時速15…

今日は体調不良で仕事を休んでいる。 昨日、ギックリ腰をやってしまったのだ。靴を履く際に踵が入らず、椅子に座ったまま、うっかり指を靴べらがわりにして引き上げてしまった。 椅子に座ったままの体勢が間違いだった。普段から腰痛が出ないよう最新の注意…

湘南ローンテニスクラブのメンズチャレンジシングルスに参加した際に、コーチからいただいたアドバイスが実感を伴う大きな気づきとなったので書いておく。 相変わらずサーブは難しい。 具体的には、弾道が低くなりネットするのだ。それも、全部ネットの白帯…

筋トレはカラダの変化が目に見えてわかるので成長を実感でき嬉しくなる。そうだろうなとは思っていたがやってみて改めて、筋トレにハマる人の気持ちがわかった。 そして、おやじでも成長を感じられると目の輝きを取り戻せるのはテニスに限った話ではない。 …

この土日のテニスで気づいたことがまた自分のテニスを進化させる大きな気づきになり得ると感じたので書いておく。 気づいたことは以下だ。 「相手が打ったショットの出力に、次に自分が打つショットの出力を合わせればリスクは激減する」 私の場合、これをベ…

先日の投稿「ウエイトトレーニング＆食トレ始動」で、初めてジムに目的を持って行ったと書いたが、読者の方からコメントでアドバイスを頂いたので紹介したい。 いつも楽しく拝見させていただいております。 ウエイトトレーニングに関して、既にご存じでした…

今日は藤沢市選手権シングルス一般の3Rだった。といっても1RはByeだからなし、2Rは相手来ず… WO（ウォークオーバー、不戦勝）。 そして、3Rの相手は第1シードだ。これで3大会連続で2試合目に第1シード。くじ運が悪いのはいつものこと。あまり気にしてはいな…

最近になってようやくウエイトトレーニングを習慣化できた。 テニスにおけるその効果は間違いなくある。まだ数回しかジムに行っていないのに、既に実感している。いや、本格的に実感していくのはこれからだろう。 そして、その後のテニスで自分が陥っていた…

今の自分は試合で次のことを実践すればパフォーマンスを最大化できると考えている。 「下半身を深く準備して、相手と調和するように淡々と、すべてのショットを意図して打ち続ける。それ以外のことは考えない」 前回の投稿にも書いたが、 ここで言う「意図す…

「意図する」の意味を調べると「何かをしようとすること」と出てくる。 しかし、ここで言う「意図する」は、「相手の意図や状況を踏まえて何かをしようとすること」と解釈してほしい。 テニスで勝つためには、相手の意図や状況を踏まえることが何よりも先立…

ダブルスはテクニックだが、シングルスはフィジカルがものをいうのがテニスというスポーツだ。 試合でよく使う一通りのショットが打てるようになり、試合慣れもしてきた人は、フィジカルを強化した方が早く強くなれる。 私の場合、フィジカルを強化すべき時…

先日、Facebookにこんな投稿をした。 3つ前のブログの投稿「最後のレッスンで中学生たちに伝えたこと」を書き、そういえば、アルバイトとは言え、コーチをやめるというのは、自分にとっては地味に大きな節目だなと思ったからだ。 ブログに書いた内容にもかけ…