死ぬとき笑う

だから行動して考えて変わり続ける!

目標達成ならず

2021 神奈川県選手権 40才 S 中止2021 鎌倉市民 一般 D 優勝2021 茅ヶ崎市選手権 40才 S 優勝2021 横浜市民 40才 S 3位2021 川角杯 一般 S 優勝2022 神奈川県選手権 40才 S 3位 これは、2020年11月に「神奈川県選手権 40才 S 優勝」という目標を立てからの私…

テニスコートで練習しない理由

9月のふたつの3連休は雨ばかりということもあり、コートでテニスができたのは1回でした。 それでも、壁打ちには6回行きました。 近くに壁打ちできる環境があることには感謝しかありません。 さて、今回は最近の私の活動内容からの気づきについてです。 私は…

今日もまた繰り返しサーブを打つ

また壁打ちに行きました。 今日は先日の壁打ちで掴んだ感覚がアップデートされたのでそれを書き留めておきます。 アップデート前:ネットの白帯の一点に狙いを定め、その点を越えるようなイメージでスイング 今日、練習試合でこれを試しました。 良い手応え…

壁打ちの成果をコートで確認

壁打ちは本当にとても有効な練習と感じています。 何よりもまず、短時間でたくさん打てるのがいい。 テニスは感覚のスポーツなので、その感覚を何度も確認でき、再現性を高めて自動化できます。 ただし、必ずコートでもテストする必要があると感じています。…

小田原選手権の目標

小田原テニス選手権の仮ドローが発表されました。 初参戦です。相変わらずベテランJOPのポイントにはこだわっていないこともあり一般シングルスにエントリー。 予選ブロックは3人のリーグだから8ゲームマッチタイブレークノーアド2試合。 本戦が3セットマッ…

ガットのテンション縦55×横50を試す

前の投稿に書いた通り、壁打ちでガットが切れたのですが、その日のうちにスクールに行ってガットを張ってきました。 スペアラケットのガットも死んでいたので2本。ストリングはロールで買ってあるソリンコのコンフィデンシャル16L。 メインラケットは今の時…

台風の日に壁打ち

前回の投稿に書いた気づきを得て、その後すぐに行動に移しました。 台風で雨が降ったり止んだりしていたのですが、急に晴れ間が出たので、これはまとまった時間壁打ちできると踏んで即カフェを後にしました。 案の定、貸し切り状態。コンディションは良くな…

ブログに書くことがなくなった

連休中、雨が続いて活動時間が減った分、情報収集したり、それをもとに考えたり、ブログを執筆する時間が増えました。 そして、いくつも記事を書きためて、それでも雨が降り続くので、いよいよ書くことがなくなりました。 そして、改めて思いました。 「挑戦…

「頑張れ」は応援じゃなくて命令

3日前の投稿「ダメコーチのわかりやすい共通点」を書いている時、「あー、そういえばこれは前から思ってたんだよなー」と思い出したのがこれで、書きながら頭を整理したいと思います。 私は「頑張れ」というセリフが嫌いなんです。 みんながこれを言う時のシ…

西岡選手がジュニアの頃にやっていたこと

アルカラス選手の動画をYouTubeで探して観ていたら、次の動画が流れてきて、とても興味を持ってたので観ました。 そして、これはとても価値の高い動画だと思ったのでシェアします。 価値があると思った理由は以下です。 現役のトッププロが子供の頃に自身で…

2歳児の「なんで?」に答えない親は重罪

今、小さなカフェにいます。自家製ドーナツ専門店。 店内には私ともう1組だけ。2歳児と思われる男の子とそのお母さん。 そのお子さんはゆっくり、だけどたくさんお話をしています。 一番良く出てくるセリフがこれです。 「なんでなのぉ?」 例えば実際にこん…

ダメコーチのわかりやすい共通点

この話は、我が子をスポーツの習い事に通わせている親御さんに向けて書いています。 私はこれまで25年間、テニススクールのコーチを担いながら、たくさんのコーチを見てきました。 また最近は、今小5の息子の親として、習い事で体操教室やサッカースクール、…

パワーポジションを少し勘違いしてた

腹圧と股関節の使い方が本当に重要。そして私の場合、お尻の筋肉をもっと使えた方がいい。 これを知ったのは今から2年ほど前、腰痛でテニスができなくなり、横浜市スポーツ医科学センターに通うようになってからです。 それから数ヶ月の間、理学療法士の先生…

ネットの白帯を基準にしてみる

サーブの話です。 今日も壁に向かってたくさん打ち込みました。そして、またひとつ有力な感覚を見出したので書き留めておきます。 今はサーブのコースや球種の打ち分けといった難しいレベルの話ではなく、安定的に打ち続けることのできるベースとなる感覚を…

10/1までサーブを打ちまくる

57 57 敗退。 先日仲間とガチ試合をした時の結果です。 1st、2nd、両方のセットで54のSFSを落とすという大失態。 ※ SFSは、サービング・フォー・ザ・セットの略でそのサービスゲームをキープすればそのセットを取れるゲームのこと 1stのSFSはダフォ3つ。もう…

ショートセットがどれだけ難しいか

ベテランのグレードの低い大会だとショートセットの大会があります。 今参加している川崎市民はなんと一般の本戦さえもショートセット。 川崎の場合、3ゲームオールでタイブレークの3セットマッチでファイナルセットもスーパーではない普通のタイブレーク。…