今の自分の場合、試合中のパフォーマンスを最大化するためのキーアクションは重要な順に以下の3つ。
- 相手とボールをよく「見る」
- 「運動連鎖」で打つ
- 「基本戦術」で迷わず淡々と
特に上の2つが重要で、いつもポイントに入る前に「見て、運動連鎖」と呟いている。
ただ、このつぶやくセリフをサービスゲームとリターンゲームで変えた方がよりパフォーマンスを最大化しやすいことに昨日までの大会本番中に確信した。
見るのが重要なのは、ボールを打ち合っている時で、サーブの時ではない。
一方、運動連鎖が重要なのは、サーブの時もリターンの時も、その後のストロークの時もだ。
だから、
サービスゲームでは、まずサーブを打つため、はじめに運動連鎖を意識させた方がいい。
リターンゲームでは、まずリターンを打つため、はじめに見ることを意識させた方がいい。
また、
サービスゲームでは、苦手意識などもあり、攻め急いでミスすることが少なくない。だから、じっくり打ち合う基本戦術を意識させた方がいい。
リターンゲームでは、もともと粘り強さが求められるため攻め急ぐことがない。だから、見ることと運動連鎖を意識させた方がいい。
なので、
サービスゲームでは「運動連鎖、基本戦術」と呟き、
リターンゲームでは「見て、運動連鎖」と呟いた方がいい。
