2022-05-15から1日間の記事一覧
詳しくは後述しますが、初動負荷トレーニングを自宅や日常生活に組み込めないか考えた結果、発見したトレーニングのひとつがこれです。 「階段1段飛ばし上り」 もちろんこれは、テニスをする今の私にとって最高、という話ですが、おそらくテニスプレーヤーに…
詳しくは後述しますが、初動負荷トレーニングを自宅や日常生活に組み込めないか考えた結果、発見したトレーニングのひとつがこれです。 「階段1段飛ばし上り」 もちろんこれは、テニスをする今の私にとって最高、という話ですが、おそらくテニスプレーヤーに…