死ぬとき笑う

だから、自分に正直に、自分のために。

2022-11-07から1日間の記事一覧

内転筋の痛みが出なくなるほどの効果に感動

先日、試合ウィークが終わり週に3回取り入れている走り込みメニューを実施した時にわかったことを書き留めておきます。 この日、体調が良いと感じたので、100m坂道ダッシュをいつもの2本ではなく3本にしました。 それまでは、3本やってしまうと今年の1月に怪…