2022-10-27から1日間の記事一覧
今回は次のYouTube動画に登場するベテランJOPの神、比嘉明人選手の話がとても参考になったので書き留めておきます。 それは次の2つです。 ❶ 週2回くらいは10km走る 明言はしていませんが、どうやら距離ではなく時間で、1時間走っているようです。距離は体調…
今回は次のYouTube動画に登場するベテランJOPの神、比嘉明人選手の話がとても参考になったので書き留めておきます。 それは次の2つです。 ❶ 週2回くらいは10km走る 明言はしていませんが、どうやら距離ではなく時間で、1時間走っているようです。距離は体調…