2022-08-06から1日間の記事一覧
最近ようやく、週3の坂道ダッシュを習慣化できました。 以前、毎日やっていた時は限界突破を目的にタイムを測っていたんです。 毎日、自己ベストタイムを目指すことで、短時間で身体を強くしていくことを狙いました。 そして、どんどんタイムを更新し、どん…
最近ようやく、週3の坂道ダッシュを習慣化できました。 以前、毎日やっていた時は限界突破を目的にタイムを測っていたんです。 毎日、自己ベストタイムを目指すことで、短時間で身体を強くしていくことを狙いました。 そして、どんどんタイムを更新し、どん…