2022-07-28から1日間の記事一覧
坂道ダッシュをすると、自分のカラダと対話することになります。 特に私の場合は怪我があるので、それを再発させないためにも自分のカラダの小さな声にも耳を傾けるようにしています。 姿勢の変化や使っている筋肉がどこかなど、細部にまで意識が向かうイメ…
坂道ダッシュをすると、自分のカラダと対話することになります。 特に私の場合は怪我があるので、それを再発させないためにも自分のカラダの小さな声にも耳を傾けるようにしています。 姿勢の変化や使っている筋肉がどこかなど、細部にまで意識が向かうイメ…